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Se você sempre quis desacelerar as coisas no quarto e conhecer seu parceiro em um nível mais profundo e íntimo, o sexo tântrico pode ser exatamente o que o médico receitou. Tantra, que significa “tecido junto” em sânscrito, é um gênero de sexualidade que celebra a sexualidade sagrada por meio de movimentos lentos e significativos.
Para falar sobre todas as coisas do Tantra, nos conectamos com a especialista em sexo, Susan Bratton, que nos dá um resumo do que é o sexo tântrico, quais são seus benefícios e como praticá-lo.
O que é sexo tântrico?
“O sexo tântrico é um gênero de sexualidade que incorpora experiências sexuais mais reverenciais, lentas e conectadas”, explica Bratton. “Freqüentemente chamado de Neo-Tantra ou Tantra Vermelho para se diferenciar das práticas do Tantra Yógico, as marcas registradas são uma abordagem consciente para a comunicação, mais respiração e contato visual e uma conexão ativa do coração entre os amantes.”
Para tornar as coisas ainda mais interessantes, o sexo tântrico também costuma incorporar ritual e espiritualidade à experiência, diz Bratton. Isso ocorre porque muito do sexo tântrico se concentra na “espiritualidade divina” e em uma conexão mais profunda. “Como o orgasmo é um estado de felicidade”, diz Bratton, “ele pode ser usado como um tipo de prática de meditação que permite que os amantes toquem a fonte ou Gaia ou deus em sua união”.
O sexo tântrico não se concentra apenas na divindade e no corpo externo, mas também incorpora todas as partes do corpo (especialmente o coração). Bratton descreve os orgasmos tântricos como orgasmos prolongados de corpo inteiro, que diferem dos orgasmos de fricção gerados pela estimulação direta do clitóris ou do pênis. Em essência, o sexo tântrico é “uma abordagem lenta e conectada ao coração para honrar seu amado e aumentar a excitação e ativar horas extras, enquanto incorpora olhar fixo, trabalho respiratório e toque sensual para criar essas experiências intensificadas associadas ao sexo tântrico”.
Quais são as origens do sexo tântrico?
Como aprender qualquer nova prática (especialmente uma com uma longa história), conhecer suas raízes e seus primórdios pode lhe dar uma grande visão da prática em si. “A sexualidade espiritual originou-se na Índia e no Tibete nos séculos III e IV e continuou a evoluir com os Shaivistas da Caxemira nos séculos IX e X,” detalha Bratton.
Mas o sexo tântrico moderno de hoje foi revolucionado por Osho ou Bhagwan Shree Rajneesh, um famoso guru do sexo cult que realmente deu início ao movimento na década de 1980. Se você estiver interessado em aprender mais sobre a ascensão do Tantra moderno e os devotos de Osho, Bratton sugere assistir ao documentário da Netflix Selvagem, Selvagem, Country.
“Os professores de Tantra modernos incorporaram muitos dos conceitos de Osho em sua versão da iluminação sexual ocidental”, Bratton nos informa. “O Neo-Tantra continua a evoluir por meio de workshops e ensinamentos muitas vezes focados na adoração de Yoni e Lingam. O Yoni é a palavra sânscrita para os órgãos genitais de uma mulher, Lingam é o equivalente masculino. ”
Três benefícios do sexo tântrico
Consciente, Conexão do Coração
Ao contrário de muitos outros sexos cujo objetivo é atingir o clímax, a ideia central por trás do sexo tântrico é a conexão dos corações na união sexual divina. Esta ideologia se afasta do sexo performativo e orientado para a fricção, ilumina Bratton, em um sentimento de amor profundo e apreciação de abrir o coração por sua amada. Que é de longe o maior benefício para o sexo tântrico.
Embora abrir o coração possa ser incrivelmente assustador e vulnerável a longo prazo, um coração aberto contribui para uma vida melhor e mais gratificante. E a boa notícia é que o sexo pode ajudá-lo a chegar lá. “O tantra é uma prática”, garante Bratton. “Você fica melhor em abrir seu coração ao fazer isso repetidamente. O tantra tem a capacidade de transformar o ato sexual em uma experiência espiritual e reverente de êxtase extático. ”
A esta altura, você já deve ter entendido como o sexo tântrico ajuda a construir essa conexão de coração para coração. Mas o que queremos dizer com "consciente?" Para Bratton, a noção de sexo tântrico ser consciente simplesmente significa que não há como se esconder atrás da vergonha. Isso significa que ambos os parceiros podem entrar em uma experiência amorosa e falar abertamente sobre suas necessidades e desejos, na amorosa segurança e confiança que recebem um do outro.
“Criar um recipiente seguro para o sexo é um princípio fundamental do sexo tântrico”, diz Bratton. “Quando os parceiros pensam que seu amante é tão importante quanto eles, eles honram o parceiro de uma forma que nem sempre é retratada na sexualidade moderna. Esta honra é uma parte fundamental do sexo tântrico. ”
Experiência orgásmica multissensorial
Provavelmente chamamos sua atenção antes com a discussão do “orgasmo de corpo inteiro” - que tivemos que incluir como um grande benefício para a prática do Tantra. Esta prática sexual visa revigorar e integrar todos os sentidos para uma experiência de corpo inteiro. “Da conexão dos olhos à abertura do coração - da respiração tântrica projetada para aumentar a excitação - os sentidos são uma parte vital do sexo tântrico”, diz Bratton.
“Quando as pessoas são solicitadas a definir o orgasmo tântrico, muitas vezes elas o associam com não gozar. Isso é impreciso ”, garante Bratton. Ao longo dos anos, um orgasmo tântrico foi confundido com retenção de sêmen, que é uma prática taoísta antiga que conserva a energia ou essência jing de um homem.
“Os orgasmos tântricos ensinam como sentir prazer orgástico por todo o corpo, em vez de sensações isoladas em seus órgãos genitais”, esclarece Bratton. “Expandir o orgasmo para uma experiência de corpo inteiro, aproveitando o sexo lento, conexão do coração e contato visual, juntamente com rituais como a criação de um ambiente sensual com velas ou iluminação baixa e música sensual são os princípios fundamentais do sexo tântrico.”
Adoração Genital
O terceiro princípio básico do sexo tântrico é a adoração genital, que essencialmente move a relação sexual de ser o evento principal para ser uma parte da experiência geral. E, de acordo com Bratton, isso significa colocar mais atenção na adoração genital, massagem manual e despertar o ponto G para as mulheres e o ponto P para os homens.
“O ponto G é na verdade um sistema erétil secundário na vulva de uma mulher, chamado de esponja uretral. Essa área pode conter a emoção que é liberada por meio da ativação ou palpação do Ponto G ”, explica Bratton. “A ejaculação feminina geralmente é alcançada por meio da estimulação manual do clitóris e dos sistemas uretrais. Todas as mulheres podem ejacular, e todos os orgasmos são simplesmente habilidades aprendidas para ambos os sexos e em todas as expressões de gênero. ” O sexo tântrico amplia a paleta de prazer ao incorporar esses tipos adicionais de orgasmos.
“A massagem Lingam é para que os homens desfrutem do prazer prático do pênis”, diz Bratton. “Muitas vezes os homens não obtêm o prazer genital devido a eles.” (Com o qual você provavelmente concorda). Portanto, desacelerar e honrar o pênis e os testículos de um homem, bem como explorar sua próstata para orgasmos de P-Spot, é outro aspecto da natureza reverencial do sexo tântrico, de acordo com Bratton.
A posição sexual tântrica Yab Yum e como experimentá-la
O Yab Yum (às vezes conhecido como posição sexual do lótus) é uma posição sexual tântrica clássica que representa a união divina das energias masculina e feminina. Aqui, Bratton nos dá dicas e truques para a posição sexual tântrica. Você nunca mais vai querer fazer sexo normal.
Como fazer isso
“Ele se senta ereto com as pernas cruzadas ou, se for flexível, com os pés juntos e os joelhos abertos. Ele pode apoiar as costas ou os joelhos com travesseiros, o que o deixar confortável ”, diz Bratton. “Então ela sobe em seu colo e envolve suas pernas ao redor dele para que seus pés se juntem na base de sua coluna. Ela está sentada no colo dele de frente para ele, com as pernas sobre as dele. Esta é a posição Yab Yum de pernas abertas. ”
Bratton sugere ajustar sua posição de acordo com a dinâmica do seu corpo e encontrar sua zona de conforto para que vocês possam apenas relaxar e ficar juntos. Se você não conseguir ficar confortável em uma posição vertical, modifique a posição deitando-se e olhando um para o outro.
“Agora sincronize sua respiração e sinta o que acontece com sua energia. Normalmente, os pulmões de um homem são maiores do que os de uma mulher ”, explica ela. As mulheres vão querer respirar mais profundamente, e os homens vão querer respirar um pouco mais superficialmente do que o normal, para que você possa igualar sua respiração.
“Você pode inspirar ao mesmo tempo e expirar ao mesmo tempo ou alternar a respiração de forma que um inspire enquanto o outro expira e vice-versa. Você está cara a cara, muito perto enquanto respira dessa maneira. Você pode até chegar tão perto que está quase tocando ou tocando os lábios enquanto respiram juntos ”, sugere Bratton.
“Quando você pegar o ritmo, sentirá a energia sexual começar a encher seu corpo. Enquanto você continua a respirar, imagine respirar todo o caminho até a área genital. Isso realmente aumentará a energia sexual. ”
O Yab Yum é uma posição tântrica clássica e obrigatória porque existem várias formas de estimulação disponíveis quando você está tão perto e, para Bratton, isso é parte do que o torna tão prazeroso. “Ele pode estimular seus seios. Ela pode estimular seus mamilos. Qualquer um de vocês pode iniciar um beijo francês profundo. "
“Ela controla as estocadas nesta posição porque está sentada em seu pênis”, diz Bratton. “Isso dá a ela uma boa simulação para seu clitóris, área G e esponja perineal. Isso também pode ser uma posição de sexo anal. ” Para algumas mulheres, a penetração anal é melhor do que a relação vaginal, então faça o que achar melhor para você e seu parceiro.
A importância do contato visual em Yab Yum
Para Bratton, uma das partes mais especiais da experiência Tântrica Yab Yum é a facilidade de fazer contato visual com seu amante. “É uma posição muito conectada”, explica ela, “perfeita para fazer amor lento e tântrico”.
Não tem certeza do que o contato visual tântrico requer (ou revela)? Bratton explica: “Quando duas pessoas decidem brincar conscientemente com sua energia sexual, é melhor começar simplesmente olhando nos olhos uma da outra com um olhar muito suave. Pode ser um pouco tenso para algumas pessoas, olhar nos olhos de um amante. É um ato tão poderoso de intimidade. " Você está nu e vulnerável. É a oportunidade perfeita para praticar o desapego.
Deixe de lado quaisquer suposições que você fez sobre a pessoa na sua frente. Fique curioso sobre quem realmente é seu amante. “Olhe além da personalidade e além de todas as histórias que você conta sobre eles ou eles contam sobre si mesmos. Olhe em seus olhos e apenas permita que sua essência se revele ”.
De acordo com Bratton, o sexo tântrico pode ser uma experiência muito meditativa e informativa, uma vez que você está sintonizado com suas emoções e tagarelice mental. Traga sua atenção de volta para você. Observe como você se sente fisicamente. Observe como suas emoções estão funcionando. Observe se você tem alguma conversa mental acontecendo. Ela diz para você se sintonizar em como esses vários aspectos de sua experiência o afetam.
Se os olhos são de fato a janela da alma, o que você vê através dessa janela quando olha para o seu amante? Já foi dito que o coração é a porta para o infinito. "Eu quero que você comece a sentir em seu próprio coração enquanto olha nos olhos de seu amante. O que está em seu coração quando você olha para o seu amado? "
Como obter o máximo da posição Yab Yum
“Você pode levar esta prática para o próximo nível mudando o foco e indo e voltando de ter sua atenção em si mesmo, para colocar sua atenção em seu parceiro enquanto inspiram e expiram juntos. Conectar sua respiração e respiração é uma bela maneira de aprofundar sua conexão. Quando estiver pronto, você pode adicionar o elemento de toque. Estenda a mão e pegue as mãos de seu amante. Ou coloque sua mão no coração deles e coloque a mão deles sobre a sua ”, sugere Bratton.
Se você quiser mergulhar ainda mais fundo, Bratton o incentiva a aprimorar sua sessão de Yab Yum, envolvendo propositalmente todos os seus cinco sentidos. Você pode fazer isso usando óleos aromáticos, tocando música suave e sensual e até alimentando um ao outro. “Traga flores para o quarto. Use óleos corporais para dar vida ao seu tato e ativar a grade sensual que é a sua pele. Seja criativo e encontre maneiras de encantar todos os seus sentidos ”, diz Bratton.
De acordo com Bratton, outra forma de brincar com a energia sexual é usar a intenção para realmente espalhá-la pelo corpo. A energia segue a intenção, então fique muito atento ao fazer amor. “Homens, quando você está dentro de uma mulher, envie sua energia sexual para baixo através de sua masculinidade e em seu corpo. Com o foco intencional, ela realmente sentirá sua energia masculina quando você entrar em seu lugar sagrado.
Concentre-se mais em senti-la do que empurrar para dentro e para fora dela ou fazê-la apertar seu pênis. É tudo uma questão de enviar energia sexual para sua yoni. " Mas o mais importante é lembrar de se divertir. “É emocionante brincar com a energia sexual e pode levá-lo a níveis ainda mais elevados de prazer”, diz Bratton.
