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Em um momento você está neste relacionamento fantástico com uma mulher da qual você não se cansa, e no próximo você se encontra sozinho. O que começou como risos, amor e companheirismo lentamente desapareceu, e você ficou com o que parecia quase nada.
Você vai comer em seu restaurante favorito apenas para descobrir que seu paladar se tornou insípido. Suas músicas favoritas no rádio não o deixam mais naquele clima otimista, e você começa a se perguntar se talvez tenha o pior gosto musical do mundo. Tudo começa a ficar sombrio, é como se o mundo colorido em que você vivia não existisse mais.
Rompimentos podem ser difíceis de superar, e eles apresentam um verdadeiro desafio para aceitar a mudança. Todos nós queremos superar essa mágoa e dor imediatamente, mas conforme a vida se desenrola, passamos a entender que a gratificação instantânea nem sempre acontece quando mais a queremos.
E você e eu sabemos que a única maneira de se recuperar e voltar ao ritmo das coisas é superar o relacionamento: é mais fácil falar do que fazer.
Todos nós conhecemos o ditado, "há mais alguém aí fora", mas quando você está tentando superar um rompimento, a verdade nessa frase se torna incrivelmente nebulosa. E não importa o quanto não queiramos acreditar ou aceitar o fato, mais cedo ou mais tarde todos nós iremos realmente abraçar esta metodologia.
1. Aproximando-se de um rompimento com a mentalidade certa.
Agora é a hora de parar de relembrar velhas memórias, erros e adivinhar tudo o que você fez de errado no relacionamento. Você pede aos amigos que lhes pergunte o que deu errado e espera que eles lhe dêem respostas diretas, mas honestamente eles não têm nenhuma. Eles não estavam no relacionamento, você estava.
Você precisa colocar de lado as gravações de canções tristes e desligar o filme deprimente da televisão. Pare de se lembrar do motivo pelo qual você está triste em primeiro lugar.
Entenda que expressar suas emoções é a melhor maneira de seguir em frente, mas ficar em um estado de depressão não é a solução aqui. Depois de um rompimento, você pode se sentir como se tivesse ganhado e perdido no jogo do amor, mas a realidade é que você ganhou lições e experiências inestimáveis de seu relacionamento anterior.
É hora de tomar um momento e redescobri-los. Isso não significa pensar em métodos para ter seu ex de volta, significa entender o que você ganhou ao passar tempo com ela ao longo de seu relacionamento. Mas por que isso é tão importante?
Deixe-me colocar deste jeito…
Você está em um novo encontro e finalmente reuniu coragem e força de vontade para conhecer uma nova mulher. Mesmo se você apenas "pensar" que superou seu ex, aqui está o que vai acontecer.
No momento em que essa nova mulher pergunta sobre seu relacionamento anterior, você vai falar mal do seu ex, e trazer uma tonelada de negativamente para a conversa. Ela não quer ouvir você desabafar sobre seus problemas durante o primeiro encontro.
E talvez o maior motivo de todos eles: coloque-se no lugar dela por um segundo aqui. Se ela sair com você, e durar em média de seis meses a um ano, ela realmente se sentiria confortável com você falando sobre ela assim? A resposta curta é não, e é por isso que você precisa mudar sua opinião sobre o seu ex para realmente seguir em frente.
Para colocar isso em comparação, imagine como uma nova mulher ficará mais atraída por você se você for nessa direção. Em vez de falar sobre o quanto a odiava, você, ao contrário, descreve sua ex como uma mulher bonita, mas não se encaixa bem.
Você diz a ela que está feliz por ter seguido em frente e que aprendeu muito sobre você ao longo de seu relacionamento. Deu-lhe ideias sobre como melhorar a si mesmo, e é por isso que você é o homem confiante na frente dela hoje.
Grande diferença, direito?
2. Construa sua vida novamente
Ser solteiro é a oportunidade de encontrar alguém com quem você nunca esteve antes. Não é um motivo para gostar de ficar em casa e acreditar que foi "queimado" pelo seu ex. Você precisa começar a fazer coisas que melhorem seu estilo de vida, não atrapalhem.
Isso significa não ficar bêbado com seus amigos rapazes em uma tentativa pobre de esquecer o passado. Isso é temporário e você precisa de uma solução permanente.
Então, quais são algumas coisas que você deve fazer?
- Vá à academia.
- Encontre um novo hobby.
- Leia um bom livro.
- Descubra uma nova paixão.
- Viaje e experimente o mundo do jeito que você quiser.
- Conecte-se e converse com amigos.
- Concentre-se em seus hábitos de higiene ou mesmo experimente seu penteado.
- Alimente-se bem e preste atenção à dieta alimentar.
- Compre roupas novas, explore seu senso de moda.
Não importa o que você faça…
Lembre-se, é tudo sobre você.
3. Colocando no tempo
Independentemente do que você faça para superá-la, se você não reservar um tempo para lamentar e colocar sua raiva para fora do caminho, você não vai seguir em frente. É preciso paciência e, por mais intolerável ou frustrante que possa parecer, é a verdadeira chave para deixar as coisas no passado.
Você pode começar a se perguntar o que vai fazer agora com todo esse tempo livre. Quando você estava no relacionamento, sempre encontrava coisas para fazer, é claro, com ela. Mas agora que você está solteiro, seus hábitos de vida mudaram e a rotina diária que parecia tão familiar foi quebrada.
Além das dicas de atividades de interrupção mencionadas acima, você precisa se sentar e começar a escrever uma carta. Pode até ser um e-mail, se você preferir acessar o computador.
Escreva tudo que você aprendeu com o relacionamento e o que você ganhou. Reserve um momento para entender como você se tornou uma pessoa melhor e peça desculpas a ela pelo que você acredita ter feito de errado.
Explique a ela que embora o relacionamento tenha momentos positivos, não era para ser.
Assim que terminar de escrever, não envie. Use-o como uma ferramenta expressiva para se ajudar a aprender com seus relacionamentos anteriores, para que possa ter uma visão clara das lições que aprendeu. Ao documentar seus sentimentos, você pode começar a se abrir para a ideia de ficar animado com o namoro novamente.
A natureza positiva e a perspectiva que você teve antes, de repente, voltarão ao curso de sua vida.
4. Conselhos adicionais sobre como superar uma separação
Quanto tempo leva para superar uma separação? Depende, todo mundo é diferente. Planeje por pelo menos um mês, no mínimo, fazer coisas boas e positivas para si mesmo.
É um processo longo, mas se você está fazendo coisas que realmente gosta, então acredite em mim, desta vez será muito mais rápido do que você pensa.
Quando devo começar um novo relacionamento? Ninguém pode dizer com certeza, mas aqui está o que você definitivamente não quer fazer. Não pule imediatamente em um novo relacionamento na esperança de que isso faça você esquecer seu ex.
Lembre-se de que as pessoas não simplesmente pulam a reabilitação e seguem em frente. Leva tempo para curar, e se você ignorar suas emoções e não obter uma compreensão firme de seus sucessos e fracassos passados, você falhará novamente. Dê a si mesmo tempo para sofrer primeiro.
